您现在的位置:2020开奖记录结果查询 > 学科站点 > 体育 > 正文内容

孩子不爱吃饭的七个真相

作者:admin 来源:未知 更新日期:2020-06-22 浏览次数:

   (湖南省儿童医院消化营养科副主任医师刘莉)医生,我们家孩子总是不爱吃饭,每天都要追着喂,这是为什么呢门诊上,经常听到妈妈们的抱怨。

   事实上,不爱吃饭的孩子,背后潜藏着很多原因。 1.辅食添加不合理。 宝宝6个月后,可以开始尝试辅食。 但有些家长觉得母乳和奶粉更有营养,延迟给宝宝添加辅食的时间;有些家长认为宝宝小,不能进食块状、质地硬的食物,1岁多了还把食物全都打碎成泥糊状给孩子吃。

   这些做法会导致宝宝咀嚼、吞咽功能得不到充分锻炼,以至于后期添加辅食困难,不愿意尝试咀嚼起来有难度的食物,自然也就不会乖乖吃饭了。

   2.零食不限量。 有一种饿,叫妈妈觉得你饿。

   有些家长担心孩子饿着,不分时间段给孩子吃东西。

   一会儿切水果吃,一会儿喂酸奶……导致孩子在该吃饭的时候不好好吃饭。

   因此,父母一定要注意少让孩子吃零食,尤其是饭前1小时。

   3.食物过于单一。

   很多父母工作忙,没有时间花心思的给孩子做饭,家里每天的饭菜比较单调,有些孩子就会罢吃抗议。 因此,家长一定要经常给孩子变换食物花样,保证孩子营养均衡。 4.重口味。

   经常有家长反映自己的孩子重口味,不愿意吃清淡的饭菜。 其实,口味都是吃出来的,很多长辈觉得孩子的食物没什么味道,就早早地给孩子辅食中加盐加油,甚至慢慢带着孩子吃麻辣食物,硬生生把孩子培养成重口味。 5.边吃饭边看电视。 有些家长从小就让孩子边看电视边吃饭,趁着孩子看屏幕转移注意力时,往孩子的嘴里塞几口饭。

   一旦让孩子养成了这个不好的习惯,不让孩子看电视了,孩子也就不好好吃饭了。 因此,从小树立正确的进食习惯对孩子非常重要,吃饭时要专心,不可三心二意。

   6.运动过少。

   现在的孩子需要花很多时间学习,就连周末都要上各种兴趣班,缺乏足够的户外活动,热量消耗也比较少,不易产生饥饿感,自然吃得就少。 建议每天让孩子进行至少60分钟体育活动,最好以有氧运动为主,尽可能减少久坐时间。

   7.孩子生病了。 孩子处于疾病状态时也会有不同程度的厌食。

   一些急性的疾病,例如口腔溃疡、鹅口疮、疱疹性咽峡炎,化脓性扁桃体炎、肺炎、急性胃肠炎等,这些疾病导致的厌食多数1周左右好转,随着疾病症状好转,孩子的食欲也就逐步恢复了。

(责任编辑:admin)
【字体: